تُعد عشبة الزاز من الأعشاب الطبيعية التي تحمل فوائد صحية وجمالية هائلة، رغم أنها قد تكون مجهولة لدى الكثيرين تنتشر هذه العشبة بشكل كبير في دول المغرب العربي، وتستخدم في علاج العديد من المشكلات الصحية والشعرية ورغم تسميتها المتعددة في بعض البلدان العربية، حيث تُعرف في السعودية بـ”السنامكي”، وفي المغرب بـ”الزاز”، إلا أنها جميعًا تشير إلى نفس العشبة ذات الفوائد المتعددة.
فوائد الزاز الصحية
علاج مشاكل الجهاز الهضمي: تعمل عشبة الزاز كمهدئ فعال للمعدة، حيث تُساعد في تخفيف الغازات، وتحسين الهضم، وعلاج الإمساك المزمن، كما تُساهم في تنظيف القولون تعتبر الزاز خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي، حيث تساهم في تسهيل حركة الأمعاء.
مساعدة في علاج فقر الدم: تحتوي الزاز على مركبات طبيعية تعزز من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو الأنيميا كما أن استخدامها يمكن أن يساهم في تحسين مستويات الطاقة لدى هؤلاء الأفراد.
تحسين صحة البشرة: تحتوي عشبة الزاز على مضادات أكسدة قوية تساعد في التئام الجروح، والحد من الالتهابات الجلدية مثل الدمامل وحب الشباب كما أنها تعمل على تقليل ظهور البقع الداكنة، مما يعزز من توحيد لون البشرة وتحسين مظهرها بشكل عام.
التخلص من القلق وتحسين المزاج: الزاز تساعد أيضًا على إرخاء الجسم والتخلص من التوتر والصداع، كما تساهم في تحسين المزاج بشكل عام ويعتبر استخدامها مفيدًا بشكل خاص للنساء حيث يمكنها تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية.
التحكم في الوزن: تعمل عشبة الزاز كملين طبيعي، مما يسهل عملية الإخراج ويُساهم في خسارة الوزن كما أنها تُعتبر مفيدة في معالجة مشاكل البواسير.