يعتبر عصير البقدونس من الخيارات الطبيعية المثالية لدعم صحة الكلى والجسم بشكل عام، وذلك بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية والمضادات الأكسدة،و يتميز البقدونس بخصائصه المدرة للبول، مما يساعد في تعزيز إنتاج البول وطرد السوائل والأملاح الزائدة من الجسم، وفقا للدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، فإن تناول عصير البقدونس بانتظام يساهم بشكل كبير في تحسين وظائف الكلى ودعم الصحة العامة.
فوائد عصير البقدونس الصحية
- دعم صحة الكلى، البقدونس يمتاز بقدرته الفائقة على تنظيف الكلى والمساهمة في تطهيرها من السموم والفضلات.
- مضادات الأكسدة، يحتوي عصير البقدونس على خصائص مضادة للأكسدة تحمي خلايا الكلى من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
- تقليل الالتهابات، يساعد في تقليل الالتهابات التي قد تؤثر سلبا على أداء الكلى، مما يعزز من قدرتها على القيام بوظائفها بشكل أفضل.
- تحسين التوازن الداخلي للجسم، عصير البقدونس يساهم في طرد السوائل الزائدة والأملاح من الجسم، ما يساعد في تحسين التوازن الداخلي وتقليل الانتفاخ.
الاحتياطات عند تناول عصير البقدونس
رغم فوائده العديدة، إلا أن الإفراط في استهلاك عصير البقدونس قد يؤدي إلى تهيج الكلى، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في الكلى، وكما أن البقدونس قد يساهم في خفض ضغط الدم، لذا يجب الحذر عند تناوله مع أدوية ضغط الدم،و ينصح دائما باستشارة الطبيب قبل إدخال عصير البقدونس في النظام الغذائي، وخاصة للحوامل والمرضعات، لضمان استخدامه بأمان.