إذا كنت تبحث عن حلول طبيعية للتخلص من بعض مشاكل الجسم يمكنك الحصول على التين البرشومي، حيث تعتبر تلك الفاكهة لها مفعول جبار في التخلص من الدهون الثلاثية الضارة بالإضافة إلى تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم، كما تحمي من العديد من الأمراض، ويمكن التعرف على فوائدها من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد التين البرشومي الصحية
تتميز فاكهة التين البرشومي بالعديد من الفوائد الصحية التي تتمثل في الآتي:
- يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تساعد بشكل كبير في تحسين عمل المعدة وعلاج الإمساك.
- التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.
- تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم والتخلص من الدهون الضارة.
- الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
- الوقاية من الأمراض السرطانية.
- تعزيز صحة العظام حيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
مكونات عمل التين البرشومي بالحليب
يمكن تحضير التين البرشومي بالحليب المفيدة للجسم وذلك باستخدام بعض المكونات التي تتمثل في الآتي:
- ½ كيلو من التين.
- ½ كيلو من الحليب.
- سكر.
- عصير ليمون.
- ثلج.
- فانيليا.
طريقة تحضير التين بالحليب
يمكن تحضير وصفة التين بالحليب وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- نغلي الحليب جيدا على النار ثم نتركه لكي يبرد.
- غسل التين جيدا وتقطيعه ثم وضعه داخل الخلاط الكهربائي.
- يضاف الحليب والسكر ونقطتين من عصير الليمون والفانيليا.
- تضرب المكونات جيدا ثم يضاف مكعبات الثلج.
- يوضع العصير في أكواب التقديم.