تعد تشققات القدمين والكعبين من أكثر المشاكل الجلدية شيوعا التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، خاصة في فصلي الشتاء والصيف جفاف الجلد، والخشونة، والتشققات قد تؤدي إلى ألم، وتسبب إحراجا للبعض ومع ذلك، لا داعي للقلق! يمكن التخلص من هذه المشكلة بشكل طبيعي باستخدام مكونات بسيطة وموجودة في منزلك و في هذا المقال، سنقدم لك أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من تشقق القدمين وجفاف الكعبين، بحيث يمكنك استعادة نعومة قدميك وراحتها بشكل فعال وآمن.
أسباب تشققات القدمين والكعبين
قبل أن نتعرف على كيفية التخلص من التشققات، من المهم معرفة الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، حتى يمكن تجنبها في المستقبل:
- قلة الترطيب تساهم بشكل كبير في جفاف الجلد وتشققه.
- الضغط المستمر على القدمين يؤدي إلى تشققات في الكعبين.
- الأحذية الضيقة أو التي لا تدعم القدم بشكل صحيح قد تؤدي إلى تشقق الجلد.
- الطقس الجاف والبارد يمكن أن يسحب الرطوبة من البشرة، مما يسبب جفاف القدمين.
أفضل المكونات الطبيعية للتخلص من تشققات القدمين
- زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون من المكونات الطبيعية الرائعة التي تساعد في ترطيب الجلد وشفاء التشققات و يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة وفيتامين E الذي يساعد في تغذية البشرة وتهدئتها.
طريقة الاستخدام:
دلكي قدميك جيدًطا بزيت الزيتون قبل النوم، ثم ارتدي جوارب قطنية للحفاظ على الترطيب طوال الليل.
- العسل: يعد العسل مرطب طبيعي قوي يساعد في شفاء التشققات والجفاف كما يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا التي تحمي الجلد من الالتهابات.
طريقة الاستخدام:
- امزجي 2 ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- دلكي هذا الخليط على قدميكِ لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- الزبادي: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة. كما أنه يساهم في ترطيب القدمين بعمق.
طريقة الاستخدام:
ضعي طبقة من الزبادي على قدميكِ، واتركيها لمدة 15-20 دقيقة قومي بشطفها بالماء الدافئ، وكرري العملية عدة مرات في الأسبوع.
- الملح الإنجليزي (Epsom Salt): يساعد الملح الإنجليزي في تخفيف الألم المرتبط بالتشققات ويعمل على تنعيم الجلد الخشن.