يبحث الكثير من الأشخاص عن الأعشاب التي يكون لها فاعلية في فقدان الوزن الزائد، وتخسيس البطن والأرداف، بدلا من اللجوء إلى الطرق الجراحية أو اتباع أنظمة غذائية مملة تأخذ وقت طويل، لذلك يتساءل العديد عن فوائد الزعفران لصحة الجسم وهل يستخدم للمساعدة في تخسيس الوزن؟
هل الزعفران يساهم فى فقدان الوزن؟
يأتي الزعفران كأحد الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، بسبب احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان ففقًا لموقع “healthshots” فإنه يساعد على إنقاص الوزن، حيث يساعد على تقليل الشهية وبالتالي يعمل على تقليل السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، ومع الوقت يساعد على الشعور بالشبع والتقليل الشهية وفقدان الوزن.
وأثبت الباحثون أن النساء ممن يستهلكن الزعفران يوميًا لمدة 8 أسابيع يفتقدون وزنهن، بسبب التقليل من تناول الوجبات القليلة، كما أن الزعفران يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز الجسم على حرق الدهون المتراكمة.
فوائد تناول الزعفران
يعمل الزعفران على ضبط سكر الدم حيث يستطيع التحكم في مستويات سكر الدم لذلك ينصح بإدخاله في النظام الغذائي اليومي خاصة لمرضى السكر، حيث يساهم فى فقد الوزن بسرعة مذهلة، بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي وبدورها تساعد في إنقاص الوزن بسرعة وفى وقت قياسي.