في ظل انتشار مشكلة السمنة واقدام الكثيرين على الاهتمام بالصحة والرشاقة، قام الفنان مراد مكرم والذي يتخذه الجماهير ايقونة تناول مختلف الأطعمة الشهية والذكية وذلك بعدما قدم برامج عديدة للأكل بنشر صوره له والتي كانت مفاجأة للجماهير، ومن الظاهر أن الفنان بدأ رحلة العناية بصحته وطريقه للوصول إلى الوزن المثالي.
سر النحافة الجديد لمراد مكرم
جدلًا واسعًا احدثه الفنان “مراد مكرم” بعد أن نشر على صفحته الخاصة في حساب “الفيس بوك” صورة له والتي ظهر فيها بوزن نحيف حيث وضع صوره له بالتيشيرت ذاته ليوضح الفرق بين ثلاث شهور ماضية، ومن ثم انهالت عليه اسئلة متابعيه حول سر النحافة وفقدان الوزن خاصة أنهم اعتادوا عليه وهو يعشق تناول مختلف الأطعمة في البرامج الرائعة التي كان يقدمها أبرزهم “الأكيل”، وأوضح الفنان أن السر يكمن في الالتزام بنظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة، وكان قد أعلن في وقت سابق عن نيته حول عدم تقديم برنامج “الأكيل” لرغبته في تقليل كميات الأكل التي يتناولها.
إقرأ ايضا
وصفة سحرية للتخسيس
باتت أوراق الغار تستخدم بشكل كبير من أجل الوصول لحلم الوزن المثالي بعدما أثبت فعاليته وعمق الفائدة التي يقدمها للجسم، وطريقة تجهيزه تتمثل فيما يلي:
المكونات:
- قليل من ورق الغار.
- عدد أربعة أعواد من القرنفل.
- ¼ كأس من عصير الليمون.
- كأسين من الماء.
طريقة التجهيز:
- باستخدام الماء يتم تنظيف أوراق الغار والقرنفل بشكل جيد.
- في وعاء نظيف يتم وضع أوراق الغار ثم كأسين من الماء، ووضعهم على النار.
- بعد أن يغلي الخليط جيدًا على الناؤ يتم وضعه في وعاء وتزويده بالقرنقل والليمون وتركه حتى اليوم التالي.
- وبذلك يكون المشروب جاهزًا للتناول في صباح كل يوم حتى تحقيق النتيجة المرغوب فيها.