شجرة المورينجا من الأشجار الهامة جدا والتي تنمو بشكل كبير في إفريقيا، كما استخدموها في العديد من الأغراض العلاجية وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم، بالإضافة إلى فوائدها الطبية الكثيرة، ويمكن التعرف على فوائد شجرة المورينجا وكيفية استخدامها من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد شجرة المورينجا الصحية
هناك العديد من الفوائد الهامة لشجرة المورينجا وتتمثل تلك الفوائد في الآتي:
- المورينجا لها فوائد عديدة لتقوية الذاكرة والحماية من الزهايمر.
- تعمل على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.
- تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم.
- تعمل على تقوية العظام لاحتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم.
- تساعد في التخلص من آلام والتهابات المفاصل.
كيفية استخدام المورينجا
يمكن استخدام شجرة المورينجا بعدة أشكال مختلفة ويمكن التعرف على تلك الطرق في الآتي:
- تستخدم كافة أجزاء شجرة المورينجا، حيث يمكن أن يتم استخدامها في الطهي.
- تتوفر بشكل مسحوق يمكن إضافته إلى بعض المشروبات والعصائر.
- يمكن استخدام المورينجا في شكل كبسولات مكملات غذائية.
- يمكن تحضير شاي المورينجا باستخدام الأوراق.
أضرار المورينجا
رغم الفوائد العديدة لشجرة المورينجا إلا أن هناك عدة أضرار يمكن إجمالها في الآتي:
- قد تؤدي المورينجا إلى خفض ضغط الدم.
- يمكن أن تعمل على خفض نسبة السكر في الدم لذلك يجب الانتباه عند استخدامها.
- قد تؤدي في بعض الأحيان إلى زيادة احتمالية تعرض الحامل للإجهاض، لذلك يراعى عدم استخدامها من قِبل الحامل.