تعد المملكة العربية السعودية من البلاد التي اشتهرت بزراعة الشمام، حيث يذكر أنها تقوم بحصد الشمام مرتين في العام، وهذا ما أدى إلى انخفاض أسعار الشمام في السوق السعودي، وتعد فاكهة الشمام من الفواكه اللذيذة ذات المذاق الشهي للغاية، بالإضافة إلى كونها تحتوي على بعض المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الجسم، وسوف نستعرض فوائد الشمام في التالي.
فوائد الشمام في ترطيب الجسم
يحتوي الشمام على نحو 90% من الماء، ولهذا فأنه عند تناوله يساعد على منع الجسم من الإصابة بالجفاف خاصة في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة، كما أنه يعمل كملين طبيعي للمعدة نتيجة تلك السوائل الموجودة به وبالتالي يمنع من الإصابة بالإمساك.
إنقاص الوزن باستخدام الشمام
يحتوي الشمام على فيتامين سي بالإضافة إلى بعض مضادات الأكسدة، فهما مفيدان لتقوية الجسم والحصول العامة، كما أنها تعمل على محاربة الدهون التي تتراكم في منطقة البطن والأرداف، ولهذا فإن الشمام من أكثر أنواع الفواكه المفيدة لإنقاص الوزن.
فوائد قشر الشمام لصحة الأسنان
يحتوي قشر الشمام على بعض المواد التي تساعد على تخفيف ألم الأسنان، ويمكن استخدام قشر الشمام في علاج الأسنان من خلال غلي القشر على النار في ماء ثم تصفيته واستخدام الماء المستخلص من القشر مرة واحدة في اليوم لشطف الفم، وبالتالي يخفف جميع الآلام التي قد يشعر بها الشخص من الأسنان.