أكد خبراء أن شرب القهوة قبل القيلولة قد يكون سر الاستيقاظ والشعور بالانتعاش بعد قيلولة قصيرة في حديثه مع Mattress Online، أوضح جيمس ويلسون، خبير النوم، أن الكافيين يحتاج إلى حوالي 30 دقيقة ليتحول إلى شكل يمكن للجسم امتصاصه ولذلك، إذا شربت فنجانًا من القهوة قبل أخذ قيلولة، فإن تأثير الكافيين سيبدأ في الظهور بمجرد استيقاظك، مما يعزز شعورك باليقظة والنشاط بشكل مضاعف.
فائدة شرب القهوة قبل القيلولة
وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2010 أن تناول القهوة قبل القيلولة مباشرة يمكن أن يساعد الدماغ في استقبال الكافيين بشكل أكثر فعالية تعد القيلولة القصيرة من 20 دقيقة طريقة مثالية للتخلص من الشعور بالتعب، حيث تكفي لتحفيز الجسم على الاسترخاء دون الدخول في مراحل النوم العميق، ما يسهم في تجديد النشاط والشعور بالانتعاش بعد الاستيقاظ.
السلامة والصحة المهنية: ضرورة الاهتمام بالسلامة في بيئة العمل
من جانب آخر، تناول الخبراء التحديات المتعلقة بالسلامة والصحة المهنية في بيئة العمل وفقًا لموسى الصبيحي، خبير التأمينات والحماية الاجتماعية، فإن التزايد الملحوظ في إصابات العمل يرجع إلى تراجع الاهتمام بإجراءات السلامة والصحة المهنية وأشار إلى أن تقارير مؤسسة الضمان الاجتماعي تشير إلى زيادة في معدلات الإصابات، مع ارتفاع في شدتها، وهو ما يعكس فشلًا في التعامل الجاد مع قضايا السلامة.
وأكد الصبيحي أن المسؤولية في هذا الأمر هي مسؤولية مشتركة بين جميع الأطراف:العمال وأرباب العمل، والجهات الرسمية مثل وزارة العمل ومؤسسة الضمان الاجتماعي، بالإضافة إلى النقابات المعنية كما شدد على أن الحفاظ على بيئة عمل آمنة وصحية يتطلب التنسيق والتعاون بين جميع هذه الأطراف لضمان توفير حماية فعالة للعاملين.