يرغب الكثير من الناس في تناول كوب من الشاي كل صباح وهو أمر ليس بالكبير لكن المشكلة تكمن في الوقت الذي يتم تناول هذا المشروب فيه والكيفية أيضا فمن المضر بالصحة أن يتم تناول الشاي على معدة فارغة في الصباح الباكر لذا من الضروري ان تتوقف عن هذه العادة في حال كنت تقوم بها تجنبا لتعرض الجسم والصحة للأضرار الجسيمة التي تنتج عن هذه الفعلة والتي سنعمل من خلال ما يلي من سطور على أن نقوم بعرض البعض من تأثيراتها السلبية كما يلي
أضرار تناول الشاي على الريق
- عسر الهضم والحموضة : جدير بالذكر أن تناول كوب من الشاي بالحليب على الريق من شأنه أن يصيب الانسان بحموضة المعدة بسبب وجود مادة التانين في هذا المكون والتي قد تتسبب معها في مشاكل المعدة مثل القولون أو الحموضة لذا ينضح بالابتعاد عن تلك العادة
- في ذات السياق فإن هذا الأمر قد يعود على الجسم بسوء التغذية من خلال امتصاص العناصر الغذائية المفيدة وهو أمر من شانه أن يتسبب في اضطراب كبير لدى الأشخاص اللذين يسيرون على برامج غذائية
- من ضمن المؤثرات السلبية لتناول الشاي مع الحليب على معدة فارغة هي حدوث تقلبات في مستويات السكر في الجسم من خلال الارتفاع المفاجئ بسبب وجود نسب سكر كبير في الشاي والكافيين، ما ينتج عنه ارتفاع ثم هبوط طاقة الجسم .