الأعشاب الطبيعية تعد من أقدم العلاجات التي استخدمها البشر في العصور القديمة، لما لها من فوائد صحية مذهلة، ومن بين هذه الأعشاب، هناك أنواع مرة تمتاز بقدرتها الفائقة على تحسين وظائف الكبد، المرارة، والجهاز الهضمي بشكل عام، سنتعرف في هذا المقال على أبرز الأعشاب المرّة وفوائدها الصحية المدهشة، وكيف يمكن الاستفادة منها لتخليص الجسم من العديد من الأمراض.
الأعشاب المرة: حماة الكبد والمرارة
تُعرف الأعشاب المرة أيضًا بـ “أعشاب الكبد” وذلك لأنها تلعب دورًا كبيرًا في تنقية الكبد وحمايته من الأمراض، لا تقتصر فوائد هذه الأعشاب على الكبد فحسب، بل تشمل أيضًا تحسين عملية الهضم، وتنظيف المرارة، وتحفيز الجهاز العصبي المركزي، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة، إذن، ما هي أبرز الأعشاب المرّة التي تتمتع بفعالية طبية عالية؟
1. السلبين المريمي (الخرفيش): حامي الكبد
تعتبر نبتة السلبين المريمي، المعروفة أيضًا بالخرفيش، واحدة من أشهر الأعشاب المستخدمة لحماية الكبد، تحتوي بذورها على مواد نباتية ثانوية فعالة تحمي خلايا الكبد وتساعد على تجديدها بسرعة، كما تعمل هذه العشبة على تحسين قدرة الكبد على التعافي من الإصابات وتقي من أي أضرار محتملة، تم استخدام بذورها بشكل أساسي، حيث تحتوي على أعلى تركيز من المواد الفعالة، ولكن يمكن أيضًا تناول الأوراق والساق سواء كانت طازجة أو مطبوخة
2. الخس البري (طرخشقون): تعزيز الهضم وتنظيف المرارة
الخس البري، المعروف أيضًا بأسماء أخرى مثل أسنان الأسد والهندابيا، يُعتبر من الأعشاب الطبية الرائعة التي تحسن الهضم وتعمل على تنظيف الكبد والمرارة، تحتوي هذه العشبة على جذور وأوراق شديدة المرارة تُحسن من عملية الهضم، كما تساعد في تخفيض مستوى الكولسترول وتخفيف آلام الروماتيزم، بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن الخس البري يُسهم في تقليل الإجهاد التأكسدي ويُساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.