عشبة الرجلة أو البقلة كما تعرف لدى بعض البلدان من الأعشاب الطبيعية التي تنمو في المناطق النائية دون تدخل من الإنسان، والتي تتميز بفوائد صحية عديدة، حيث يمكنها محاربة بعض الأمراض المزمنة مثل الأورام السرطانية بشكل خاص، كما لها بعض الخصائص الطبية الأخرى، والتي يمكن التعرف عليها خلال متابعة المقال التالي.
فوائد عشبة الرجلة الصحية
هناك العديد من الفوائد التي تتميز بها عشبة الرجلة والتي تتمثل في الآتي:
- تساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية.
- التقليل من الالتهابات حيث يحتوي على مضادات للأكسدة.
- يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي.
- يساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي حيث تحتوي الرجلة على نسبة عالية من الألياف الطبيعية.
- التخلص من الإمساك حيث تعمل كملين للمعدة.
كيفية استخدام الرجلة
يمكن استخدام عشبة الرجلة بعدة طرق لتحقيق الاستفادة منها والحصول على بعض الفوائد الصحية، يمكن التعرف عليها في الآتي:
- يمكن أن تضاف الرجلة إلى بعض الأطعمة أو بعض السلطات.
- يمكن تحضير أطباق شهية باستخدام عشبة الرجلة للحصول على الفائدة الأمثل.
أضرار استخدام الرجلة
رغم الفوائد المتعددة لـعشبة الرجلة إلا أن لها بعض الأضرار التي تتمثل في الآتي:
- يؤدي الإفراط في تناول الرجلة إلى تكون بعض حصوات الكلى، لذلك ينصح الأطباء مرضى الكلى بعدم تناول الرجلة.
- يجب على النساء الحوامل تجنب تناول عشبة الرجلة لأنها يمكن أن تسبب الإجهاض.