تتنوع المشروبات الباردة الشهية التي تعتبر أساسية في معظم المنازل خلال فصل الصيف حيث تساهم هذه المشروبات في تجديد الطاقة بالجسم مثلًا، يعتبر التمر هندي وبلح الشام من أبرز المشروبات التي تمد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة ومع ذلك، من المهم أن نعلم أن بعض هذه المشروبات قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
في أوقات العطش الشديد والجفاف خلال الصيف، نميل إلى تناول العصائر المثلجة بشكل كبير، مما يجعل المحلات التجارية التي تقدم المشروبات المحلاة بالسكر خيارًا مغريًا للكثيرين ولكن من المهم أن نكون على دراية بأضرار هذه المشروبات، والتي سنعرضها في هذا المقال.
السوبيا البودر
تحضر السوبيا البودر عن طريق إضافة المسحوق إلى الماء وخلطه لتحضيره، حيث يقوم بعض التجار بإضافة مكونات إضافية تمنح المشروب نكهة وطعمًا مميزًا لكن هذه الإضافات قد تكون ضارة للغاية للصحة، حيث تحتوي على مواد قد تؤدي إلى التسمم، فضلاً عن أنها تساهم في ارتفاع مستويات السكر في الدم كما يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، مما يزيد من المخاطر الصحية المرتبطة بتناول هذه المشروبات.
التمر هندي البودر
يعتبر التمر هندي البودر من المحليات السكرية التي تؤثر سلبًا على صحة الإنسان، حيث يقوم التجار بخلط مسحوق التمر هندي مع الماء وإضافة مكونات أخرى ضارة بالصحة هذه الإضافات قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
الكركديه
يعد الكركديه من المشروبات اللذيذة التي تحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث يساعد في تحسين الدورة الدموية، ويساهم في خفض ضغط الدم، كما يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي.
قمر الدين
يعد قمر الدين من أبرز المشروبات الرمضانية المحبوبة، حيث يفضل تحضيره باستخدام قمر الدين الطبيعي للحصول على أفضل فوائد صحية يحتوي قمر الدين على فيتامينات ومعادن مهمة، ويساعد في تزويد الجسم بالطاقة والترطيب، مما يجعله مشروبًا مثاليًا في رمضان للاستمتاع بفوائده العديدة.