تعد عشبة السنا واحدة من أقدم النباتات المستخدمة في الطب التقليدي، خاصة في الصين، حيث تمتاز بقدرتها على تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك بفعالية كبيرة تحتوي هذه العشبة على مركبات طبيعية تُعرف باسم “الجليكوسيدات”، التي تساعد على تحفيز الأمعاء وتحسين وظائفها، مما يجعلها علاجاً طبيعياً آمناً لمشكلات الهضم.
فوائد عشبة السنا للصحة
1. تخفيف الإمساك وتحفيز حركة الأمعاء
تعمل عشبة السنا على تليين البراز من خلال زيادة امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة، ما يسهل مرور الفضلات بسرعة تبدأ آثارها بالظهور خلال 6 إلى 12 ساعة من تناولها، مما يجعلها حلاً سريعاً وفعالاً.
2. تنظيف القولون وتطهيره
تُستخدم عشبة السنا في الطب التقليدي لتنظيف الأمعاء الغليظة من الفضلات المتراكمة، خاصة قبل إجراءات طبية مثل تنظير القولون أو الجراحات عمل العشبة على إزالة الفضلات المتحجرة وتطهير الجهاز الهضمي من السموم.
3. علاج عسر الهضم وتخفيف الانتفاخ
تساعد عشبة السنا في تخفيف أعراض عسر الهضم مثل حرقة المعدة والغثيان والتجشؤ كما تقلل من تراكم الغازات المزعجة، مما يساهم في تقليل الانتفاخ والشعور بالراحة.
4. دعم فقدان الوزن
بفضل خصائصها الملينة، تسهم عشبة السنا في التخلص من الأطعمة غير المهضومة وزيادة فعالية التمثيل الغذائي، مما يساعد على فقدان الوزن بطريقة طبيعية.
كيفية استخدام عشبة السنا
يُنصح بتناول عشبة السنا على شكل شاي أو مستخلص عشبي، تحت إشراف طبي، لتجنب أي آثار جانبية تُعد الجرعة المناسبة عاملاً مهماً لضمان الفعالية وتجنب التقلصات المعوية.