البقلة أو الرجلة من الأعشاب الطبيعية التي تحمل فوائد صحية لا تعد ولا تحصى رغم إهمال الكثيرين لها تحتوي البقلة على مجموعة غنية من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحمي من العديد من الأمراض يمكن إدخال هذه العشبة بسهولة في النظام الغذائي اليومي للاستفادة من قيمتها العالية.
العشبة المهملة اعجاز رباني كبير
البقلة تعتبر من الأعشاب الغنية بالألياف الغذائية التي تحسن من عملية الهضم وتساهم في تنظيم حركة الأمعاء تساعد على الوقاية من الإمساك وتخفيف مشاكل القولون كما أنها تساهم في تنظيف الجهاز الهضمي من السموم وتحسين صحة المعدة.
محاربة الكولسترول والدهون الثلاثية
تحتوي البقلة على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 3 التي تعمل على خفض مستويات الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم تساعد هذه الخاصية في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض الشرايين.
تقوية المناعة وعلاج الزكام
البقلة تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين سي والزنك اللذين يعززان جهاز المناعة تساعد هذه العشبة في مقاومة الأمراض المرتبطة بنزلات البرد والزكام وتخفيف السعال كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات مما يجعلها خيارا طبيعيا لتعزيز الصحة.
تجديد صحة الكبد ودعم التخلص من السموم
البقلة تعتبر من الأعشاب التي تدعم صحة الكبد بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة تساعد على تجديد خلايا الكبد وتحسين وظائفه كما أنها تعمل على تخليص الجسم من السموم وتعزيز عملية الأيض مما يحسن من صحة الجسم بشكل عام.