شهد الفنان محمد ممدوح تحولًا ملحوظًا في مظهره، ما أثار اهتمام متابعيه وجعلهم يتساءلون عن سر خسارته الكبيرة للوزن، وفي إحدى حلقات برنامج “بودكاست بيج تايم” مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة، كشف ممدوح عن الطريقة التي اتبعها لتحقيق هذا التغيير الجذري في صحته ومظهره.
الطريقة المتبعة لخسارة الوزن
- أوضح ممدوح أن “صيام الماء” كان العامل الرئيسي في فقدان الوزن، حيث اعتمد على شرب كميات ضخمة من الماء، وصلت إلى 7 لترات يوميًا، دون تناول أي طعام لمدة 17 يومًا.
- هذا النظام الصارم أسهم في فقدانه 45 كيلو جرامًا في وقت قصير، ولم تقتصر الفوائد على خسارة الوزن فقط، بل شهد أيضًا تحسنًا في قدرته على التنفس وصحته العامة.
تحذير من الإفراط في الماء
- رغم فعالية هذه الطريقة، حذر ممدوح من مخاطر الإفراط في شرب الماء، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في “التسمم المائي”، وهي حالة صحية خطيرة.
- وأكد على أهمية التوازن في تناول الطعام والماء، مشيرًا إلى أن الاعتدال في النظام الغذائي يعد سر النجاح في الحفاظ على نتائج صحية مستدامة.
النتيجة النهائية
من خلال تجربته الشخصية، أكد ممدوح أن الإرادة والانضباط هما العاملان الرئيسيان لتحقيق التغيير الجذري في الصحة والمظهر، وتعلمنا من تجربته أن الحفاظ على توازن صحي بين الغذاء والماء هو مفتاح الوصول إلى أفضل حالة صحية، ونفسية وشكل مثالي.