عشبة الجنسنج هي واحدة من 11 نوعًا من الأعشاب والنباتات المعمرة بطيئة النمو، التي تتميز بجذورها اللحمية، وعادة ما تنمو في المناخات الباردة تعتبر هذه العشبة من الأعشاب الطبيعية ذات الخصائص العلاجية المميزة، حيث تدخل في تركيب العديد من الأدوية ومستحضرات التجميل منذ قرون، استخدم الطب الصيني التقليدي عشبة الجنسنج كمهدئ لتخفيف القلق والتوتر، وعلاج الأرق.
من أبرز فوائد عشبة الجنسنج
تقوية الذاكرة: اشتهرت هذه العشبة بقدرتها على تحسين التفكير وزيادة القدرة على التركيز، وتعزيز الذاكرة تعتبر منشطًا قويًا يساعد في التخلص من الإجهاد والتعب المزمن لهذا السبب، ينصح بها الرياضيون لزيادة طاقتهم وقدرتهم على التحمل.
لم تقتصر فوائد عشبة الجنسنج على ما سبق ذكره، إذ أظهرت الدراسات والتجارب العديد من الفوائد الإضافية التي جعلت هذه العشبة محط اهتمام الأبحاث الطبية وفقًا لما نشره مركز الأبحاث العلاجية (Therapeutic Research Center)، تم إثبات عدة فوائد صحية لهذه العشبة من خلال مراجعات علمية ودراسات متعددة، ومنها:
علاج الزهايمر: أظهرت دراسة أن تناول جذور النج يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يساهم في تحسين الذاكرة والأداء العقلي لمرضى الزهايمر.
تعزيز الوظائف العقلية: تبين أن تناول عشبة الجنسنج يعزز العمليات الذهنية مثل التفكير والحساب وردود الفعل كما أظهرت الأدلة أن خليطًا من أوراق الجنكة وعشبة الجنسنج يساهم في تعزيز الذاكرة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 38 و 66 عامًا.
علاج أمراض الرئة: تساعد عشبةالجنسنج في تعزيز وظائف الرئة وتحسينها، وتقليل أعراض أمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والربو كما تعمل على تقليل الإصابة بالإنفلونزا، وقد تبين أن تناول الجنسنج مع المضادات الحيوية يزيد من فعاليتها ضد الميكروبات ومسببات المرض.
علاج ضغط الدم المرتفع: أظهرت الدراسات أن تناول الجنسنج يساهم في خفض مستويات ضغط الدم بشكل طفيف لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه.