بالطبع يعتبر البقدونس من أهم النباتات التي تساهم في التخلص من مشاكل صحية مختلفة ولذلك يتم الحرص على تناوله بشكل دوري للحصول على الفوائد المختلفة الموجودة فيه، كما يلعب دور كبير في مد الجسم بالفيتامينات المختلفة، حرصنا من خلال موقعنا بوابة الزهراء التعرف على اهم فوائد البقدونس وطريقة تناوله من خلال هذا المقال بشكل تفصيلي.
فوائد البقدونس للجسم
هناك مجموعة مختلفة من الفوائد التي تعود علينا عند تناول البقدونس بصورة دورية ومنها:
- المساعدة في تقليل مستويات السكر بالدم لقد أثبتت الدراسات العلمية أن تناول كوب من عصير البقدونس بشكل يومي يساعد في ضبط السكر بالدم بشكل كبير.
- المساهمة في عمل الجهاز الهضمي بشكل رائع حيث أنه يساعد في التخلص من العديد من المشاكل الموجودة في الجهاز الهضمي وكذلك الكبد.
- التخلص من ارتفاع ضغط الدم من خلال إدرار البول بشكل جيد مما يساعد في ضبط ضغط الدم المرتفع.
اهم فوائد البقدونس
طريقة تحضير مشروب البقدونس
- في البداية يتم إزالة أوراق البقدونس من العيدان.
- ويجب أن تكون أوراق البقدونس طازجة او مجففة حسب رغبتك.
- يتم تجهيز نصف كوب من الأوراق البقدونس لكل كوب من المياه المغلية.
- ومن ثم نتركهم معا على النار لمدة دقيقة واحدة.
- نترك الأوراق في المياه منقوعة لمدة 10 دقائق.
- ومن ثم نقوم بتصفية الخليط وضعها في الكوب وتناوله على الريق بصورة يومية.