تُعرف عشبة الزاز بفوائدها الصحية العديدة، رغم أنها قد تكون غير معروفة لدى الكثيرين. تنتشر هذه العشبة في دول المغرب العربي، وتُستخدم في الطب الشعبي لعلاج مشكلات صحية متنوعة تُعرف في بعض الدول بأسماء مختلفة، مثل “السنامكي” في السعودية، وتحتفظ بشهرتها بفضل خصائصها العلاجية المميزة.
فوائد عشبة الزاز الصحية:
1. تحسين صحة الجهاز الهضمي
تُعد عشبة الزاز مهدئًا طبيعيًا للمعدة، حيث تساعد في التخلص من الغازات وتخفيف أعراض الإمساك المزمن كما تُسهم في تنظيف القولون وتحسين حركة الأمعاء، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي.
2. علاج فقر الدم
تحتوي الزاز على مركبات تساعد الجسم على امتصاص الحديد بفعالية، ما يساهم في تحسين مستويات الهيموجلوبين وعلاج فقر الدم هذا يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأنيميا وتعزز من مستويات الطاقة لديهم.
3. العناية بالبشرة
بفضل غناها بمضادات الأكسدة، تساهم الزاز في التئام الجروح والحد من الالتهابات الجلدية مثل حب الشباب والدمامل كما تساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة، ما يعزز توحيد لون البشرة ويحسن مظهرها.
4. تحسين المزاج والتخلص من القلق
تساعد عشبة الزاز على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والصداع، كما تُحسن المزاج بشكل عام تُعتبر مفيدة للنساء، خاصة في تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية.
5. المساعدة في التحكم بالوزن
تعمل الزاز كملين طبيعي، ما يسهل عملية الإخراج ويعزز فقدان الوزن كما تُستخدم لعلاج مشاكل البواسير المرتبطة بالإمساك.