تُعتبر الحلبة من الأعشاب التي تُنسب إليها العديد من الفوائد الصحية، لا سيما للنساء، مثل تعزيز إنتاج حليب الأم، وتخفيف آلام الدورة الشهرية، وزيادة الرغبة الجنسية، وتتوفر الحلبة بعدة أشكال، مثل المساحيق، الكبسولات، والزيوت، ويُعتقد أنها قد تُساهم في علاج مشكلات صحية مختلفة لدى الرجال والنساء على حد سواء، ومع ذلك، من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكملات عشبية، خصوصًا إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة أو تتناول أدوية أخرى.
الحلبة لزيادة إنتاج حليب الثدي
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الحلبة – سواء على شكل شاي أو مكملات غذائية – قد يُساهم في تعزيز إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات من خلال تحفيز الغدد الثديية، ومع ذلك، لا تزال الأدلة العلمية المحدودة تجعل من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفعالية بشكل قاطع.
فوائد الحلبة للنساء والصحة العامة
الحلبة عدة فوائد منها الآتي :
- تخفيف آلام الدورة الشهرية، حيث تساعد على تخفيف عسر الطمث وتقلصات الدورة الشهرية.
- قد تساهم الحلبة في تعزيز الدافع الجنسي لدى النساء عن طريق رفع مستويات هرمون الإستروجين.
- قد تعزز الشعور بالشبع وتساعد في تقليل الجوع، مما قد يسهم في إدارة الوزن.
- يُعتقد أن الحلبة تساعد في تحسين صحة الجلد والشعر، وتخفيف الأمراض الجلدية مثل الإكزيما، كما قد تُقلل من تساقط الشعر لدى النساء.
- تُساعد الحلبة في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وحرقة المعدة، ولها تأثير مهدئ على القناة الهضمية.
- تشير دراسات إلى أن تناول بذور الحلبة مع الوجبات قد يُخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني، ويساعد في تقليل السكر في البول لدى مرضى السكري من النوع الأول.