كشف الفنان المصري محمد ممدوح، المعروف بتحولاته الجسدية المبهرة، عن سر نجاحه في التخلص من 45 كيلو جرامًا من وزنه خلال 17 يومًا فقط، جاء ذلك خلال حديثه مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة في بودكاست “بيج تايم” الذي يُعرض على قناة “إم بي سي” ومنصة “شاهد”.
صيام الماء: السر وراء التحول
أوضح ممدوح أن الطريقة التي اعتمدها كانت “صيام الماء”، وهي نظام يرتكز على شرب الماء فقط دون تناول أي طعام، بدأ يومه بشرب كوب إلى كوبين من الماء على الريق، واستمر في شرب ما يصل إلى 7 لترات من الماء يوميًا، وأكد أنه مكث في فندق طوال هذه الفترة، متفرغًا تمامًا لهذا النظام.
الإفراط في شرب الماء:
وأشار ممدوح إلى أن هذا النظام ساعده بشكل كبير على تحسين قدرته على التنفس والشعور بخفة غير مسبوقة، لكنه شدد على أهمية الاعتدال، محذرًا من الإفراط في شرب الماء لتجنب التسمم المائي، وهو حالة خطيرة تحدث عند استهلاك كميات مفرطة من الماء.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن تناول الطعام متعة، لكن الإفراط فيه يمكن أن ينقلب إلى عكس المطلوب، تجربة الفنان محمد ممدوح أثارت اهتمام الكثيرين، معتبرين إياها مصدر إلهام لأولئك الذين يسعون لتحسين صحتهم وتحقيق أهدافهم.