هو تعبير يستخدم بشكل فكاهي للدلالة على أنه يمكنك إنقاص الوزن أو حرق الدهون باستخدام مكون سحري دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي قاسي أحد هذه المكونات التي يتم الترويج لها بشكل كبير هو القهوة، حيث تحتوي على العديد من المركبات التي قد تساعد في تحفيز عملية حرق الدهون.
مكون سحري يُضاف للقهوة يساعد في حرق الدهون:
القرفة هي المكون السحري الذي يُضاف إلى القهوة ويقال إنه يساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل فعال عند إضافة القرفة إلى القهوة، يمكن أن تحقق بعض الفوائد المرتبطة بحرق الدهون:
فوائد القرفة في حرق الدهون:
- تنظيم مستويات السكر في الدم:
- القرفة تساعد في تحسين حساسية الأنسولين، مما يؤدي إلى تقليل مستويات السكر في الدم ومنع تراكم الدهون.
- تحفيز الأيض:
- القرفة تحتوي على مركبات تساعد في زيادة معدل الأيض، مما يعزز قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.
- تعزيز الشعور بالشبع:
- القرفة قد تساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية المستهلكة بشكل غير مباشر.
- تحسين الهضم:
- القرفة تعزز من عملية الهضم، مما يساعد في تقليل الانتفاخ والتخلص من السموم في الجسم.
طريقة تحضير القهوة بالقرفة:
- المكونات:
- كوب من القهوة المفضلة لديك (قهوة سوداء، أو قهوة منزوعة الكافيين).
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو سكر بني للحصول على طعم حلو (اختياري).
- طريقة التحضير:
- قم بتحضير القهوة بالطريقة التي تفضلها (غليها أو تحضيرها باستخدام جهاز القهوة).
- أضف نصف ملعقة من القرفة إلى القهوة بعد تحضيرها، وامزجها جيدًا.
- يمكنك إضافة العسل أو السكر البني حسب الرغبة.
- اشرب القهوة بالقرفة صباحًا للاستفادة من فوائدها طوال اليوم.