اللب السوري من أشهر أنواع التسالي التي يستخدمها جميع الأشخاص عند مشاهدة الأفلام أو المسلسلات المفضلة لديهم، ولكن ما لا يعلمه الكثير من الأشخاص أن اللب السوري لا يقتصر على التسلية فحسب، بل يحتوي على العديد من الفوائد الرائعة للجسم، ولها ينصح جميع الأشخاص بتناول اللب السوري بين الحين والآخر.
فوائد اللب السوري الصحية
يحتوي اللب السوري على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم مثل الألياف والبروتينات الطبيعية وغيرها، وتتمثل أهم تلك الفوائد في التالي:
- يحتوي على المغنيسيوم والحديد المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث يقي من تصلب الشرايين..
- يعزز من صحة الجهاز العصبي.
- يحتوي على فيتامين E ومضادات الأكسدة المفيدة لتقوية الجهاز المناعي.
- يحتوي على الأحماض المفيدة لصحة الجلد والبشرة.
- في من الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل السرطان والسكري.
- يضبط نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم.
- يعالج جميع المصابين بمرض الأنيميا الحادة.
- مفيد لصحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف الطبيعية التي تساعد على التخلص من مشاكل الإمساك وتنظيف القولون.
مخاطر الإفراط في تناول اللب السوري
على الرغم من الفوائد التي يحتويها اللب السوري إلا أنه توجد بعض المخاطر التي قد تصيب الإنسان إذا تم الإفراط في استخدامه، حيث قد ينتج عنه الإصابة بالإسهال أو حدوث اضطرابات في المعدة ولهذا ينصح بعدم الإفراط في تناوله واستخدام كمية مناسبة فقط بشكل يومي أو بشكل متقطع.