الريحان هو نبات عطري له العديد من الفوائد الصحية والعلاجية حيث يعتبر من الأعشاب التي يمكن استخدامها في الطب البديل بالإضافة إلى استخدامه في المطبخ لإضافة نكهة لذيذة للطعام يتميز الريحان برائحته الزكية وفوائده المتعددة التي تساهم في تعزيز صحة الجسم وتحسين الوظائف الحيوية.
فوائد الريحان
الريحان له تأثير قوي في تحسين صحة الجهاز الهضمي حيث يساعد في تهدئة المعدة وعلاج اضطرابات الهضم كما أنه يعمل على تخفيف الانتفاخات والغازات ويمنع عسر الهضم ويعتبر مفيداً في علاج التقلصات المعوية والمغص كما أن تناوله بانتظام يمكن أن يساهم في تحسين حركة الأمعاء.
تقوية الجهاز المناعي
الريحان يحتوي على العديد من المركبات النباتية التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة وزيادة قدرة الجسم على مقاومة الأمراض ويعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات كما أن الريحان يساعد في تطهير الجسم من السموم ويقلل من الالتهابات التي قد تؤثر على صحة الأنسجة والأعضاء.
خفض مستويات السكر في الدم
من أبرز فوائد الريحان قدرته على خفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي حيث يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات الجلوكوز ويعد مفيداً بشكل خاص لمرضى السكري الذين يعانون من صعوبة في التحكم بمستويات السكر في الدم كما أنه يساهم في تقليل الالتهابات الناتجة عن مرض السكري.
الريحان وتعزيز صحة القلب
الريحان يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين تدفق الدم مما يقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب كما أن الريحان يساعد في تنظيم ضغط الدم مما يساهم في الوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.