يلجأ الكثير من الأشخاص إلى طرق العلاج بالأعشاب، حيث تكون أقل تكلفة بالإضافة إلى أنها تكون صحية وآمنة وفعالة، فهناك الكثير من الأعشاب التي تعالج الكثير من الأمراض، أو تقي من الأمراض، يأتي من بينهم المورينجا، والتي يصل أنواعه إلى 14 نوع، وقد اشتهرت شجرة المورينجا أوليفيرا، والتي تسمى باسم الشجرة المعجزة بسبب ما تحمله من فوائد مذهلة وخاصة أنها تعالج الكثير من الأمراض، وهو ما نشكف عنه لكم من خلال موقعنا فى السطور التالية.
فوائد تناول المورينجا
المورينجا تعمل على تقوية العظام حيث تمنع هشاشته، كما يفضل أن تتناوله السيدات ما فوق سن الـ45 حيث أنه يعرف بغناه بالكالسيوم سريع الامتصاص ويحمي من هشاشة العظام ويساهم فى سرعة شفاء الكسور كما أنه يخفف من آلام العظام ومهم للأطفال حيث يساعد على نمو الأسنان بسرعة.
اذا كنت تعاني من فقر الدم، فهو جيد لك إذ يحتوي على كمية وفيرة من فيتامين B12 والحديد ويحسن من تدفق الأكسجين إلى الأنسجة إلى جانب أنه يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، ويساهم في تنظيم إفراز الأنسولين من البنكرياس.
تناول أوراق المورينجا
من اهم فوائد تناول أوراق المورينجا بالإضافة إلى ما سبق، أن أوراق المورينجا تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة فتعالج النقرس والتهاب المفاصل وتقوي العظام والمفاصل وايضا تعمل على تقوية جهاز المناعة وجيدة لفقدان الوزن، حيث يقلل من الشهية، ويقوي الذاكرة ويقلل فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
طريقة تناول المورينجا
يمكنك تناول أوراق شجرة المورينجا طازجة على السلطة أو مطبوخة، مثل السبانخ أو يتم تجفيفها مثل الملوخية، أو استخدامها كالتوابل على الطعام أو إضافتها على ماء مغلي وتشرب كالشاي الأخضر.