“سر الشباب الأبدي!”.. عشبة بعشرين جنيه هترجعك للشباب مهما كان عمرك!

بذور الكتان هي واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالأحماض الدهنية الأساسية والألياف والمواد المغذية التي تعود بالفائدة الكبيرة على صحة الجسم والبشرة تعتبر بذور الكتان من التوابل الصحية التي يمكن استخدامها في العديد من الأغراض، ولها تأثيرات إيجابية ملحوظة على البشرة مما يجعلها خيارًا ممتازًا للعناية بالبشرة.

أهمية بذور الكتان للبشرة

1. ترطيب البشرة:
   تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مثل الأوميجا-3 التي تساعد في ترطيب البشرة وتعزيز مرونتها هذه الدهون الصحية تلعب دورًا مهمًا في حفظ رطوبة الجلد مما يمنع جفاف البشرة ويجعلها أكثر نعومة وإشراقًا.
2. مكافحة علامات الشيخوخة:
   بفضل محتواها الغني بمضادات الأكسدة تساعد بذور الكتان في محاربة الجذور الحرة التي تساهم في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة كما تعزز من إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساعد على الحفاظ على شباب البشرة لفترة أطول.
3. تحسين مرونة الجلد:
   الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في بذور الكتان تدعم مرونة الجلد مما يساعد في تقليل الترهلات ويجعل البشرة تبدو مشدودة وأكثر شبابًا.
4. تقليل الالتهابات:
   بذور الكتان تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة والتقليل من ظهور الاحمرار والحساسية يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في حالات مثل حب الشباب والاكزيما.
5. مكافحة البقع الداكنة:
   تحتوي بذور الكتان على الأحماض الدهنية التي تعمل على توازن إفراز الزيوت في البشرة، مما يقلل من ظهور البقع الداكنة وعيوب البشرة الأخرى.

طريقة عمل ماسك بذور الكتان لنضارة البشرة

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان (مطحونة أو مضافة إلى ماء دافئ)
• 1 ملعقة صغيرة من العسل
• 1 ملعقة صغيرة من الزبادي (اختياري)
• بضع قطرات من زيت الورد أو زيت اللوز (اختياري)

طريقة التحضير:

1. إعداد بذور الكتان:
   إذا كنت تستخدم بذور الكتان المطحونة، يمكنك خلطها مباشرة مع العسل والزبادي إذا كانت بذور الكتان غير مطحونة قم بغلي بذور الكتان في ماء دافئ لمدة 5 دقائق حتى تحصل على هلام كثيف ثم استخدم هذا الهلام.
2. مزج المكونات:
   امزج بذور الكتان (المطحونة أو الهلام) مع العسل والزبادي حتى تحصل على خليط متجانس يمكنك إضافة زيت الورد أو زيت اللوز لتعزيز الترطيب وتغذية البشرة.
3. تطبيق الماسك:
   ضع الماسك على وجهك بحركات دائرية خفيفة، مع تجنب منطقة العينين اتركه لمدة 15-20 دقيقة ليجف ويعمل على البشرة.
4. إزالة الماسك:
   بعد أن يجف الماسك واشطف وجهك بالماء الفاتر وامسحه بلطف باستخدام منشفة نظيفة. ستشعر ببشرة ناعمة ومرطبة على الفور.