عشبة السنا تعتبر من أقدم النباتات المعمرة على سطح الأرض، واستخدمت في الطب الصيني التقليدي منذ آلاف السنين تعرف هذه العشبة بقدرتها على العمل كملين طبيعي، وذلك لاحتوائها على مركبات الجلوكوسيدات التي تسهم بشكل كبير في تخفيف الإمساك.
إليك أهم الفوائد الصحية لعشبة السنا
تليين البراز المتحجر
تعمل عشبة السنا على تليين البراز من خلال مساعدة الأمعاء الغليظة على امتصاص المزيد من الماء، مما يؤدي إلى إضافة كميات كبيرة إلى البراز هذا يساهم في تسريع حركة الأمعاء ويسهل مرور الفضلات عبر الأمعاء.
معالجة الإمساك
تحتوي أوراق السنا على مركبات الجليكوسيدات التي تحفز التقلصات في الأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة حركة الأمعاء وبالتالي التخلص من فضلات الطعام في فترة زمنية قصيرة تتراوح بين 6 إلى 12 ساعة بعد تناول الطعام.
مساعدة في تطهير القولون
تستخدم أوراق السنا في الطب الصيني التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة، وتساعد في التخلص من المواد الغذائية المتكتلة في المعدة. كما تعتبر مطهرًا طبيعيًا مفيدًا قبل إجراء عملية تنظير القولون أو الجراحة.
معالجة عسر الهضم
تعد عشبة السنا فعالة في تخفيف أعراض عسر الهضم مثل حرقة المعدة، الغثيان، والتجشؤ المستمر كما تساهم الأعشاب العطرية في تقليل تراكم الغازات في المعدة، مما يساعد على تقليل الانتفاخ.
تخفيف الوزن
تعتبر السنا ملينًا قويًا يساعد في التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء الغليظة، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويسهم في فقدان الوزن.