تعتبر المريمية واحدة من الأعشاب الطبيعية التي أنعم الله بها على عباده لما تحتويه من فوائد صحية عديدة حيث اشتهرت بقدرتها على خفض مستويات السكر في الدم وتحفيز إفراز الأنسولين بشكل طبيعي وهي عشبة متوفرة في معظم المطابخ وتستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج الكثير من الأمراض.
المريمية ودورها في خفض السكر التراكمي
أثبتت الدراسات الحديثة أن المريمية لها تأثير مباشر في تحسين مستويات السكر التراكمي في الدم حيث تساعد مكوناتها الطبيعية على زيادة حساسية الخلايا للأنسولين مما يساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم بشكل فعال كما أن تناول المريمية يقلل من خطر المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.
تحفيز إفراز الأنسولين بشكل طبيعي
تعمل المريمية على تحفيز البنكرياس لإنتاج الأنسولين مما يجعلها علاجا طبيعيا مهما لمرضى السكري خاصة من النوع الثاني كما أنها تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تقلل من تأثير الجذور الحرة التي قد تؤثر على كفاءة البنكرياس وتعزز وظيفته.
وصفة المريمية لتنظيم السكر في الدم
للاستفادة من فوائد المريمية يمكن تحضير شاي المريمية من خلال غلي كوب ماء وإضافة ملعقة صغيرة من أوراق المريمية المجففة وتركها لمدة خمس دقائق ثم تصفيتها وتناولها مرتين يوميا يفضل شرب كوب صباحا على معدة فارغة وآخر مساء للحصول على أفضل النتائج في تنظيم السكر وتحسين الصحة العامة.
الفوائد الصحية الأخرى للمريمية
إلى جانب دورها في تنظيم السكر تتمتع المريمية بفوائد صحية متعددة فهي تساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ كما تساعد في تخفيف التهابات الجسم بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والالتهابات إضافة إلى ذلك فإن المريمية مفيدة لتعزيز صحة الجهاز المناعي وتقوية الجسم بشكل عام.