فإنه على الرغم من أن الموز واحد من الفواكه التى قد تمد الجسم بالطاقة وأيضاً ينصح به متخصصى التغذية إلى من يتبع نظام غذائى صحى، وذلك نظرا لأنه يحتوى على الكثير من العناصر الهامة من أجل صحة الجسم، مثل عنصر الماغنسيوم، إلا أنه يوجد هناك بعض الأطعمة يجب عدم تناولها مع الموز، وذلك لأنها قد تشكل خطرا على صحة الإنسان، وهذا بسبب تفاعل مكوناتها مع مكونات معينة للموز، ونحن سوف نتناول من خلال هذا المقال أكثر ثلاث أطعمة يجب التحذير من تناولها مع الموز.
أحذر تناول هذه الأطعمة مع الموز
حيث أكدت مجموعة من الدراسات على خطورة تناول الموز مع ثلاث أطعمة، وذلك لما ينتج عنه من تأثير سلبى على صحة الإنسان، وهى:
• منتجات الألبان:
فإن تناولها أثناء تناول الموز قد يؤثر سلبيا على أداء وظائف المعدة والطحال بشكل طبيعى.
• البطيخ:
حيث أنه غنى بعنصر البوتاسيوم، وعند تناوله مع الموز الذى هو أيضا غنى بالبوتاسيوم فقد يحدث ضعف فى عضلة القلب وأيضاً إنخفاض فى معدل ضربات القلب.
• البطاطا الحلوة:
وهى التى تعقد عملية الهضم عند تناولها مع الموز، وذلك بسبب أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف، حيث أنها تتسبب فى مشاكل هضمية وأيضاً تهيج القولون. 
نصائح عند تناول الموز
• فإن الأطباء ينصحون دائما بتناول الموز صباحا لكى يعزز من مستويات طاقة الجسم.
• أيضاً يفضل تناول الموز قبل ممارسة الرياضة، وذلك بحوالى 30 دقيقة حتى يمد الجسم بالطاقة اللازمة أثناء التمارين الرياضية.
• يجب تناول الموز كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية لكى تقلل من الشعور بالجوع.
• أيضاً يجب ألا يزيد مقدار تناول الموز عن موزتين يوميا، وذلك حتى لا يزداد البوتاسيوم فى الجسم عن المعدل الطبيعى له.