تُعد عشبة الجنكة واحدة من أقدم النباتات المعمرة، ذات أصول صينية، وتمتاز بفوائدها الصحية التي جعلتها تُلقب بـ”عشبة النسيان” و”شجرة الذكاء”، مع مرور الوقت، انتشرت زراعتها في العديد من الدول مثل اليابان، تتوفر الجنكة في شكل مكملات غذائية تُباع في الصيدليات، وتشتهر بقدرتها على تعزيز وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة.
عشبة الجنكة لتحسين الذاكرة
تمتاز عشبة الجنكة بتركيبتها الكيميائية الغنية بمركبات الفلافونويدات ذات الخصائص المضادة للأكسدة، والتي تحمي خلايا الدماغ من التلف، كما تحتوي على التربينويدات التي تعمل على تحسين الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية، أثبتت الدراسات أن تناول مستخلص الجنكة يعزز الذاكرة والتركيز لدى البالغين الأصحاء، مما يجعلها خيارًا شعبيًا لدعم وظائف الدماغ.
استخدام الجنكة في العلاج النفسي
تشير الأبحاث إلى أن تناول مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع قد يساهم في تقليل أعراض القلق، كما لوحظت فعاليتها في تخفيف أعراض الخرف وتحسين الحالة النفسية، لكن الدراسات لا تزال مستمرة لتحديد مدى تفوقها على الأدوية التقليدية لعلاج الزهايمر والخرف.
عشبة الجنكة هي هبة طبيعية تمنح فوائد مميزة لتعزيز صحة الدماغ والجهاز العصبي، ورغم الحاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد بعض فوائدها، فإنها تظل خيارًا واعدًا لتحسين الذاكرة والوظائف العقلية.