يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن القشور التي عادة ما يتم التخلص منها تحتوي أيضا على مركبات غذائية فعالة تساعد في تحسين صحة الجسم، وفي هذا المقال نتناول فوائد قشور الرمان الصحية والجمالية، وكيف يمكن الاستفادة منها بطرق متعددة.
تقوية صحة الجهاز الهضمي
تحتوي قشور الرمان على مواد فعالة تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي فهي غنية بالألياف التي تساهم في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي القشور على مركبات مضادة للبكتيريا تساعد في مكافحة التهابات الجهاز الهضمي، وبالتالي تقليل مشكلات مثل الانتفاخ والغازات كما أظهرت بعض الدراسات أن قشور الرمان يمكن أن تلعب دوراً في علاج الإسهال، حيث إنها تحتوي على مادة التانين التي تعمل على تقليل إفراز السوائل في الأمعاء، مما يساهم في تقليل الأعراض المصاحبة الإسهال.
زيادة صحة القلب والشرايين
قشور الرمان تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الأنثوسيانين والبوليفينولات، التي تلعب دوراً كبيرا في زيادة صحة القلب والشرايين، وهذه المركبات تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يساعد على الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب كما أن القشور تعمل على تحسين الدورة الدموية وتقليل ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة السكتات الدماغية والنوبات القلبية، و يمكن تناول قشور الرمان بشكل يومي على هيئة مسحوق أو شاي للاستفادة من هذه الفوائد.
الفوائد الجمالية قشور الرمان
تتميز قشور الرمان بقدرتها على تحسين صحة البشرة والشعر، وذلك لاحتوائها على مركبات مضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا ويمكن تلخيص فوائدها الجمالية في النقاط التالية:
- بفضل احتوائها على فيتامين C والمركبات المضادة للأكسدة، تساعد قشور الرمان في محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يساهم في تحسين مرونة البشرة.
- تحتوي قشور الرمان على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في علاج حب الشباب وتقليل التهابات البشرة.
- يمكن استخدام قشور الرمان كغسول للشعر لزيادة صحته وحمايته من التساقط، حيث تعمل على تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموه.
- يساعد مسحوق قشور الرمان على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر إشراقاً.