شجرة الزيتون من أنواع الشجر التي تحتوي على العديد من الفوائد الرائعة للجسم، حيث تنتج ثمار الزيتون الذي يتم استخدامه في العديد من أنواع الطعام المختلفة، بالإضافة إلى أوراق الزيتون التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض، حيث أثبتت الدراسات فاعلية تلك الأوراق في علاج الأمراض وأهميتها في الطب البديل.
فوائد أوراق الزيتون الصحية
تحتوي أوراق الزيتون على العديد من المركبات والمعادن المفيدة للجسم، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- تخفيض ضغط الدم ومستوى الكوليسترول الضارة في الجسم، كما أنها تحتوي على بعض المركبات التي تحمي الأوعية الدموية.
- تنظيم السكر في الدم من خلال تحفيز البنكرياس من إنتاج الأنسولين الطبيعي في الجسم.
- الوقاية من الإصابة بمرض السرطان لاحتوائها على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تمنع الجذور الحرة من التلف.
- تحسن وظائف الدماغ وبالتالي الوقاية من الإصابة بالزهايمر.
- تحسن عملية الهضم في الجسم وتخفيف أعراض اضطرابات القولون الحادة.
- تسكن جميع الآلام الموجودة في الجسم.
طريقة استخدام أوراق الزيتون
يمكن استخدام أوراق الزيتون من خلال تناولها خضراء أو تناولها كمشروب شاي خلال اليوم، وبالتالي الاستفادة بشكل كامل جميع الخصائص والمركبات الموجودة بها.
فوائد زيت الزيتون الصحية
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، وهي كالآتي:
- غني بأوميجا 3 المفيد لصحة الدماغ والوقاية من الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة للصحة العامة للجسم.
- يقوي المناعة وتحسين صحة الجهاز الهضمي.