الخس البري أو ما يعرف باسم الخس المر من النباتات الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، رغم طعمه المر، ينمو الخس البري في مناطق أوروبا والصين، وتعتبر تلك العشبة بديلة الأفيون لذلك فإن له فوائد علاجية للعديد من الأمراض، كما يستخدمه الأطباء كبديل لبعض الأدوية، ويمكن التعرف على عشبة الخس البري وكيفية استخدامها من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد الخس البري الصحية
تتميز عشبة الخس البري بالعديد من الفوائد الصحية التي تتمثل في الآتي:
- يعمل الخس البري على تنظيف الكبد من السموم الضارة.
- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي تقليل نسبة السكر.
- يعمل على تهدئة آلام الروماتيزم والمفاصل.
- علاج مشاكل الجهاز التنفسي والتخلص من السعال والزكام.
- التخلص من التوتر والضغط العصبي.
كيفية استخدام الخس البري
يمكن استخدام الخس البري بعدة طرق يمكن التعرف عليها في الآتي:
- يمكن إضافة الخس البري إلى بعض الأطعمة أو يمكن إضافته إلى السلطات الخضراء.
- يمكن عمل مشروب من الخس البري الجافة.
- يستخدم في صنع العديد من المستحضرات الطبية لعلاج العديد من المشاكل الصحية.
مشروب الخس البري
يمكن عمل مشروب الخس البري لتحقيق الاستفادة منه وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- إحضار القليل من أوراق الخس البري الجافة.
- إضافة الماء المغلي إلى الأعشاب.
- يصفى الخليط ويتم تغطية الكوب ويترك قليلا.
- يشرب بعد ذلك للحصول على النتيجة المطلوبة.