1. تحسين مستويات السكر في الدم
بعض الدراسات تشير إلى أن عشبة الشيح قد تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم تحتوي العشبة على مركبات فعالة قد تساهم في زيادة إفراز الأنسولين أو تعزيز قدرة الجسم على استخدامه بشكل أفضل، مما يساهم في خفض مستويات السكر في الدم.
2. مضادة للأكسدة
عشبة الشيح تحتوي على مجموعة من المركبات المضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم الإجهاد التأكسدي هو عامل رئيسي في تطور مضاعفات مرض السكري، مثل مشاكل القلب والأوعية الدموية.
3. تعزيز وظيفة البنكرياس
تشير بعض الأبحاث إلى أن عشبة الشيح قد تدعم صحة البنكرياس، وهو العضو المسؤول عن إفراز الأنسولين تحسين وظيفة البنكرياس يمكن أن يكون مفيدًا في تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل أفضل، خاصة في مرضى السكري من النوع الثاني.
4. خفض الالتهابات
مرض السكري غالبًا ما يترافق مع مستويات مرتفعة من الالتهابات في الجسم يحتوي الشيح على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة التي يعاني منها مرضى السكري، وهو ما قد يسهم في تقليل الأضرار الناتجة عن المرض.
5. تحسين التمثيل الغذائي للدهون
بعض الدراسات تشير إلى أن الشيح قد يساعد في تحسين التمثيل الغذائي للدهون، مما قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، وهي أحد عوامل الخطر الرئيسية لتطوير مرض السكري من النوع الثاني.
6. مساعدة في إدارة مضاعفات السكري
بالإضافة إلى التحكم في مستويات السكر في الدم، قد تساعد عشبة الشيح في الوقاية من بعض المضاعفات المرتبطة بالسكري مثل تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي) وأمراض الكلى، نظرًا لخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
طريقة الاستخدام:
- يمكن استخدام الشيح على شكل شاي أو مكملات عشبية، لكن من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها بشكل منتظم، خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية لخفض السكر في الدم أو يعانون من أمراض أخرى.
تحذيرات:
- على الرغم من فوائدها المحتملة، يجب استخدام الشيح بحذر لأنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية، ويمكن أن يكون له آثار جانبية عند استخدامه بشكل مفرط.
- قد يسبب الشيح حساسية أو اضطرابات هضمية عند بعض الأشخاص، لذا يُنصح بتجربته بكميات صغيرة أولًا.