تعتبر عشبة السنا من أقدم الأعشاب المستخدمة في الطب التقليدي، حيث تُعرف بقدرتها الفائقة على تنظيف القولون وتخفيف الإمساك بشكل طبيعي، تنمو هذه العشبة في المناطق الاستوائية وتُستخدم منذ قرون في الطب الصيني كملين طبيعي فعال لتحسين حركة الأمعاء.
فوائد عشبة السنا لصحة الأمعاء
تعمل عشبة السنا على تليين البراز بفضل مركبات الجليكوسيدات الموجودة في أوراقها، التي تحفز حركة الأمعاء وتساعد على التخلص من الفضلات بشكل أسرع، عادةً ما يبدأ تأثيرها خلال 6 إلى 12 ساعة من تناولها، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتنظيف القولون قبل الإجراءات الطبية مثل تنظير القولون.
علاج عسر الهضم وفوائد أخرى
بالإضافة إلى تأثيرها الملين، تساهم عشبة السنا في علاج عسر الهضم من خلال تقليل تراكم الغازات في المعدة، مما يقلل من الانتفاخ ويخفف من الأعراض المزعجة مثل حرقة المعدة والغثيان، كما أن لها تأثيرًا إيجابيًا على عملية الهضم بشكل عام.
دعم فقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي
تُعتبر عشبة السنا أيضًا مفيدة في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، حيث تساهم في التخلص من الأطعمة غير المهضومة، مما يسهم في تحسين عملية الهضم والمساعدة في فقدان الوزن بشكل طبيعي.