تعتبر عشبة الروزماري من الأعشاب المفيدة للصحة عند تناولها بشكل منتظم، وذلك لأنها مصدرًا رائعًا للمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والعديد من العناصر المفيدة الأخرى، وفي السطور التالية سوف نعرض لكم فوائد واستخدامات عشبة الروزماري المفيدة.
فوائد واستخدامات الروز ماري
وفقا لما ذكره موقع “ draxe”، فيما يلي بعض فوائد واستخدامات الروز ماري:
غني بمضادات الأكسدة
يمكن أن يساعد تناول إكليل الجبل على محاربة الإجهاد التأكسدي وتعزيز الجهاز المناعي كما أنه يعزز الدورة الدموية الصحية ويدافع ضد الالتهابات التي قد تسبب الألم، كما أنه يساهم في تعزيز صحة الجلد عن طريق مكافحة أضرار الجذور الحرة التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة.
تحسين المزاج وتعزيز اليقظة
تساعد رائحة زيت الروز ماري على الشعور باليقظة والتركيز وأثبتت بعض الدراسات أن المركبات التي توجد في الروز ماري وزيته له تأثيرات وقائية للأعصاب والقدرة على تعزيز الذاكرة والأداء الإدراكي عن طريق منع تحلل الأستيل كولين، حيث إنها مادة كيميائية في الدماغ تساعد على التركيز والاحتفاظ بالذاكرة و تقليل إفراز “هرمون التوتر” الكورتيزول.
تحفيز نمو الشعر
يتواجد إكليل الجبل في الكثير من منتجات العناية بالشعر التي تساعد على تعزيز نمو الشعر وفروة الرأس الصحية، نظرًا لأنه يساهم في مكافحة قشرة الرأس وتهيج الجلد الذي يؤدي إلى الجفاف كما يخفض من تأثير هرمون التستوستيرون على بصيلات الشعر، وبالتالي يتسبب في تساقط الشعر والصلع.
تخفيف عسر الهضم
والجدير بالإشارة، أن الروزماري منذ فترة طويلة يعتبر علاجًا طبيعيًا لمشاكل الجهاز الهضمي، مثل فقدان الشهية وحموضة المعدة وارتجاع الحمض والغازات والانتفاخ وآلام البطن، كما أنها قادرة على تعزيز إطلاق السوائل الهضمية مثل الصفراء، مما تساهم في الهضم وتعزز امتصاص العناصر الغذائية بشكل طبيعي.
مضاد للميكروبات الطبيعية
كما يحتوي إكليل الجبل على مركبات تساعد على الدفاع ضد تكاثر أنواع محددة من البكتيريا الضارة، مثل التي تساعد على الإصابة بالعدوى، ويتم استخدام مستخلصات إكليل الجبل كمواد حافظة للأطعمة في بعض الحالات، نظرًا لأنها يمكن أن تساهم في منع نمو البكتيريا.