الرمان ملك الفواكه بفضل طعمه المميز وفوائده الصحية والجمالية العديدة، يعتبر من أكثر الثمار التي تحتوي على عناصر غذائية غنية تفيد الجسم والبشرة ومن الطرق المبتكرة لاستخلاص فوائده هي نقعه أو غليه في الماء، حيث يصبح مشروبا متعدد الفوائد يسهم في تعزيز الصحة العامة وتحسين مظهر البشرة والشعر.
طريقة تحضير الرمان في المياه المغلية
المكونات:
- قشور رمان طازجة أو مجففة.
- 2 كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من العسل (اختياري للتحلية).
الطريقة:
- قومي بغسل قشور الرمان جيدًا للتأكد من نظافتها.
- ضعي القشور في وعاء يحتوي على الماء واتركيها تغلي لمدة 10-15 دقيقة.
- اتركي المزيج يبرد قليلاً، ثم صفيه للحصول على مشروب صافي.
- أضيفي العسل حسب الرغبة واستمتعي بمشروب الرمان الدافئ.
الفوائد الصحية للرمان المغلي
- يحتوي قشر الرمان على مركبات قابضة تساعد في تحسين صحة الأمعاء والتخفيف من مشاكل الهضم مثل الإسهال والتهاب المعدة.
- غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى.
- يساعد مشروب الرمان في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم، مما يحمي من أمراض القلب.
- يعمل كمشروب طبيعي مُنقٍّ للجسم بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
- يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف آلام المفاصل والتهابات الجسم.
الفوائد التجميلية للرمان المغلي
- مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان تعمل على تجديد خلايا البشرة، مما يمنحها إشراقا طبيعيا.
- يحتوي على مركبات تقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، ما يساعد على إبقاء البشرة شابة ونضرة