شهدت أسعار الأسماك والمأكولات البحرية ارتفاعًا ملحوظًا اليوم الأحد 8 ديسمبر 2024، بناءً على المزاد الصباحي للتجار وفقًا للموقع الرسمي لسوق العبور للجملة، ويتابع المستهلكون هذه التغيرات لمعرفة الأنسب لميزانياتهم واختيار الأنواع التي تناسب احتياجاتهم الغذائية.
قائمة أسعار الأسماك اليوم
السمك البلطي:
- بلطي 1: من 70 إلى 74 جنيهًا للكيلو.
- بلطي 2: من 67 إلى 69 جنيهًا.
- البلطي الأسواني: من 30 إلى 70 جنيهًا للكيلو.
الفيليه البلطي:
يتراوح بين 50 الى 250 جنيهًا.
القشر بياض:
يتراوح بين 160 إلى 260 جنيهًا للكيلو.
أسماك متنوعة:
- الوقار: من 150 إلى 350 جنيهًا.
- القاروص ولوت: من 150 إلى 350 جنيهًا.
- البربون 1: من 180 إلى 320 جنيهًا.
- المرجان 1: من 160 إلى 260 جنيهًا للكيلو.
أسماك اقتصادية:
- البربون المجمد: من 30 إلى 60 جنيهًا.
- المرجان المجمد: من 30 إلى 60 جنيهًا.
أنواع أخرى:
- مكرونة سويسي: من 70 إلى 100 جنيه.
- السبيط والكاليماري: من 180 إلى 300 جنيه.
- الكابوريا: من 40 إلى 135 جنيهًا.
- الجمبري الجامبو: بين 550 و600 جنيهًا.
فوائد تناول الأسماك
تعد الأسماك من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات، أحماض أوميغا-3 الدهنية، والفيتامينات مثل D وB12. تساعد هذه العناصر في تعزيز صحة القلب، تحسين وظائف الدماغ، وتقوية المناعه، كما تسهم الأسماك في الحفاظ على صحة الجلد والعينين، وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ولذلك، ينصح بتناول الأسماك مرتين أسبوعيًا لضمان الاستفادة الكاملة من فوائدها الغذائية.