عشبة الشيح تعتبر من الأعشاب التي يتم استخدامها في الطب التقليدي في العديد من الثقافات لعلاج مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك اضطرابات السكر في الدم ومع ذلك، من المهم معرفة أن الأدلة العلمية حول فاعلية الشيح في علاج مرض السكري لا تزال محدودة، ويجب توخي الحذر عند استخدامها كمكمل علاجي.
فوائد الشيح المحتملة لمرضى السكري:
بعض الأبحاث الأولية تشير إلى أن نبات الشيح قد يكون له تأثير إيجابي في تنظيم مستوى السكر في الدم، لكن لا يمكن اعتباره بديلاً للعلاج الطبي التقليدي لمرض السكري إليك بعض التأثيرات المحتملة للشيح:
- تنظيم مستوى السكر في الدم:
- تشير بعض الدراسات إلى أن الشيح يحتوي على مركبات قد تساعد في تحسين حساسية الأنسولين، مما يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يحتوي الشيح على مواد مضادة للأكسدة قد تساعد في تقليل التهابات الجسم وتحسين وظائف الخلايا المسؤولة عن إنتاج الأنسولين في البنكرياس.
- التحكم في مستوى الدهون:
- بعض الدراسات أظهرت أن الشيح قد يساعد في تقليل مستوى الدهون الضارة في الجسم، مثل الكوليسترول الضار (LDL)، مما يمكن أن يساهم في الوقاية من المضاعفات المرتبطة بمرض السكري مثل أمراض القلب.
- تقليل مقاومة الأنسولين:
- المركبات الفعالة في الشيح قد تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين، وهي أحد الأسباب الرئيسية لتطور مرض السكري من النوع 2.
كيفية استخدام الشيح:
يمكن استخدام الشيح بأشكال متعددة، مثل:
- شاي الشيح: يتم تحضير شاي الشيح من أوراقه المجففة أو من الزهور، حيث يتم نقع حوالي ملعقة صغيرة من الشيح في كوب من الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق.
- مستخلص الشيح: في بعض الحالات، يُباع مستخلص الشيح على شكل مكملات غذائية، ويمكن تناوله حسب الجرعة الموصى بها.