يُعتبر اليانسون من النباتات العشبية الشهيرة التي تُستخدم منذ القدم في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض، لاسيما مشاكل الجهاز التنفسي كالسعال والزكام يمتاز اليانسون بمحتواه الغني بمركبات طبيعية فعالة تُساهم في تخفيف الالتهابات وتخفيف الأعراض التنفسية المختلفة.
تركيب اليانسون وفوائده الصحية
يحتوي اليانسون على مجموعة من المركبات الطبيعية ذات الفوائد الصحية الكبيرة، من أبرزها:
الأنيثول: مركب مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة يُسهم في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي.
الميثانول: يعمل كمذيب للبلغم ومقشع يُساعد على طرد البلغم من الجهاز التنفسي.
الفينولات: تُساعد في القضاء على البكتيريا والفطريات التي قد تُسبب التهابات الجهاز التنفسي وزيادة حدة السعال.
كيف يُعالج اليانسون الكحة والزكام؟
تتعدد الطرق التي يُساعد بها اليانسون في تخفيف السعال والزكام، من أبرزها:
1. تخفيف الالتهابات
يُساعد الأنيثول الموجود في اليانسون في تقليل التهابات الجهاز التنفسي، مما يُخفف من حدة السعال.
2. إذابة البلغم
يعمل الميثانول الموجود في اليانسون كمقشع يُساعد على إذابة البلغم المتراكم في الجهاز التنفسي، مما يُسهل خروجه من الجسم.
3. محاربة البكتيريا والفطريات
تُساهم الفينولات الموجودة في اليانسون في القضاء على البكتيريا والفطريات التي قد تُسبب التهابات الجهاز التنفسي.
طرق استخدام اليانسون للكحة والزكام
يمكن الاستفادة من اليانسون في تخفيف أعراض السعال والزكام من خلال عدة طرق بسيطة، منها:
1. شاي اليانسون
يُمكن تحضير شاي اليانسون عن طريق غلي ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
2. مشروب ساخن باليانسون والعسل
يُمكن غلي ملعقة صغيرة من بذور اليانسون مع كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من العسل لتحضير مشروب ساخن يُخفف الكحة.
3. استخدام الزيوت العطرية
يُمكن الاستفادة من زيوت اليانسون العطرية من خلال دهن الصدر بها أو استنشاق الأبخرة الناتجة عن تسخينها.