يعشق الجميع تناول التين الشوكي حيث أنه يعتبر من أفضل الفواكه المنتشرة في فصل الصيف والتي يتم تناولها على نطاق واسع، حيث أنها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات الهامة للجسم، سوف نتعرف على اهم فوائد التين الشوكي من خلال موقعنا بوابة الزهراء عبر هذا المقال بصورة تفصيلية.
أبرزفوائد التين الشوكي
هناك عدد كبير من الفوائد التي سوف تحصل عليها عند تناول التين الشوكي، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- المساعدة في تحسين الحالة المزاجية مع الشعور بالسعادة المساهمة في الحصول على عدد كبير من الفيتامينات الهامة لجسمك.
- كما أنه يعتبر من أفضل أنواع الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ولذلك فهو أفضل أنواع الفواكه للاطفال.
- كما أنه يحتوي على فيتامين سى بنسبة كبيرة مما يجعله يساعد في الحفاظ على حرارة الجسم الداخلية مما يساعد في قيام أجهزة الجسم بالقيام بوظائفها بشكل صحيح.
- كما أنه يساهم في علاج لكافة مشاكل البشرة ومنع ظهور البثور وحب الشباب عليها.
مقادير عمل عصير التين الشوكي في المنزل
- عليك تجهيز اثنين من كوب الحليب.
- ملعقتين من السكر.
- معلقة واحدة من الفانيليا.
طريقة تحضير عصير التين
- يتم خلط كافة المكونات داخل الخلاط الكهربائي.
- ومن ثم نقوم بمزج كافة المكونات مع بعضها البعض.
- ثم نقوم بتجهيز مجموعة من الأكواب نقوم بوضع العصير فيها ونقدمها.