تسعى الأمهات دائمًا على تعزيز مستوى التركيز والانتباه لدى أطفالها، خاصة لزيادة نسبة التحصيل الدراسي بشكل أفضل، ولذلك تفضل العديد من الأمهات تحضير وجبات خفيفة وخلطات طبيعية في المنزل تساهم في تحسين وظائف الدماغ وزيادة نسبة التركيز عند الأطفال.
تعزيز التركيز والانتباه
وفي هذا السياق، قدم موقع Chinese Sesame Paste الصيني وصفة منزلية بسيطة يمكن إعدادها بسهولة باستخدام مكونات طبيعية، تساعد طفلك على التركيز طول فترات المذاكرة، وتعتمد هذه الوصفة بشكل رئيسي على السمسم، الذي يعتبر عنصرًا غنيًا بالأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3 والأوميجا 6، حيث أن هذه الأحماض تعد أساسية لصحة الدماغ، حيث تساعد على تحسين وظائفه العقلية وتعزيز قوة الذاكرة، وبالتالي فإنها رائعة لتحسين ذاكرة الأطفال أثناء فترات المذاكرة، مشيرًا إلى أنه ينبغي تناول ملعقة صباحًا كونها تعطي الكثير من فوائده.
خلطة سحرية لتعزيز التركيز والانتباه
يمكنك تحضير هذه الخلطة السحرية حتى يتم تعزيز تركيز وانتباه أطفالك أثناء المذاكرة، وفيما يلي مكونات وخطوات تحضير هذه الوصفة:
المكونات:
- ½ كوب السمسم
- ½ كوب سوداني
- 4 ملاعق كبيرة عسل أبيض
- حبات من عين الجمل
- رشة من القرفة
- 2 ملعقة من الزيت النباتي
طريقة التحضير
- في البداية، قومي بتشغيل الكبة، ثم ضعي الفول السوداني وعين الجمل واطحنيه.
- ومن ثم، أضيفي السمسم واطحنيهم معًا جيداً حيث يساعد زيت السمسم على تجانس الخليط.
- ضعي باقي المكونات، واستمري في الضرب إلى أن تحصلين على خليط سميك مثل زبدة الفول السوداني.
- ضعي الخليط في علبة زجاج، وأضيفي ملعقة من هذا الخليط على كوب من الحليب الدافئ أو كوب زبادي، أو على قطعة من الخبز.
- تساعد هذه الخلطة أطفالك على التركيز والاستيقاظ خلال فترات المذاكرة، وذلك لأنها تحتوي على السوداني والسمسم والعسل الأبيض.