الكثير من السيدات قد تعانى من تراكم الدهون فى منطقة البطن، مما قد يجعل السيدات يبحثن عن طرق فعالة لكى يتم التخلص منها، و تعتبر الطرق الطبيعية هى الإختيار الأمثل للتعامل مع هذه المشكلة، حيث أنه من الممكن إستخدام مكونات بسيطة مثل الحبهان، الذى هو يعرف بفوائده الصحية المتعددة وأيضاً نكهته المميزة، و من خلال هذا المقال، سوف نعرض وصفة طبيعية قد تساعد فى تقليل دهون البطن وأيضاً تعزيز الصحة.
مكونات الهيل للتخسيس
لكى يتم تحضير وصفة الهيل للتخسيس، سوف نحتاج إلى المكونات التالية:
• 2 ملعقة كبيرة من سكر الدايت.
• 125 جرام من الهيل المطحون.
• الحليب.
فإن هذه المكونات معا قد تعمل على مساعدة الجسم فى حرق الدهون وأيضاً تحسين الصحة العامة.
طريقة تحضير وصفة الهيل:
لمر يتم تحضير هذا المشروب، سوف نقوم بتسخين الحليب فى إناء مناسب مع التقليب المستمر، وعندما يسخن الحليب، نقوم بإضافة الهيل المطحون، ثم نخلط جيداً لمدة خمس دقائق، ثم نضيف سكر الدايت ونقلب حتى يذوب تماما، ثم نرفع الإناء عن النار ونترك المشروب حتى يبرد، و لكن ينصح بأن نتناول هذا المشروب مرتين أسبوعيا، صباحا ومساء قبل النوم، وسوف نلاحظ الفرق خلال مدة زمنية قصيرة.
فوائد الهيل للجسم
فإن الهيل يعتبر من المكونات الغنية بمضادات الأكسدة، فهو يساعد فى معالجة الإلتهابات وأيضاً مشاكل الهضم مثل حموضة المعدة، كما أنه يحسن رائحة الفم وأيضاً يعمل كمضاد للبكتيريا، وقد أظهرت الدراسات أن إستخدام التوابل مثل الهيل وأيضاً الشمر والقرنفل قد يعملون على تعزيز عملية الأيض وأيضاً يساعد فى فقدان الوزن، مما يجعلها إضافة مفيدة جداً للنظام الغذائى فى تحسين الصحة العامة.