يعتبر الجهاز الهضمي الأساس الذي تنطلق منه صحة الجسم بشكل عام، فعملية الهضم الجيدة تساهم في توفير العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وتحسين مستويات الطاقة، وتعزيز المناعة، وإذا تعرض الجهاز الهضمي لمشكلات مثل الإمساك أو عسر الهضم، فإن ذلك يؤثر سلبًا على باقي وظائف الجسم، وعشبة السنا تعد واحدة من العلاجات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في دعم صحة الجهاز الهضمي وتنظيف القولون، وسوف نستعرض معكم في هذا المقال الفوائد الصحية لعشبة السنا
تخفيف الإمساك وتحفيز حركة الأمعاء
- تحتوي عشبة السنا على مركبات الجليكوسيدات التي تعمل على تعزيز امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة.
- تسهم هذه المركبات في تحفيز تقلصات الأمعاء وتنشيط حركتها، مما يساعد على تمرير الفضلات بسلاسة.
- تستخدم عادة قبل الفحوصات الطبية مثل تنظير القولون أو العمليات الجراحية كمطهر طبيعي للأمعاء.
علاج عسر الهضم والانتفاخ
- تساعد عشبة السنا في تقليل تراكم الغازات في المعدة، مما يخفف من أعراض عسر الهضم مثل حرقة المعدة والتجشؤ.
- تعمل على تهدئة الانتفاخ والشعور بالامتلاء، مما يعزز الشعور بالراحة بعد الوجبات
دعم فقدان الوزن وتنظيم التمثيل الغذائي
- بفضل خصائصها الملينة، تساعد عشبة السنا في التخلص من الأطعمة غير المهضومة والسموم المتراكمة في الأمعاء.
- تساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على خفض الوزن بشكل طبيعي وآمن.
طريقة الاستخدام
- يفضل تناول عشبة السنا كمشروب بعد غلي أوراقها مع الماء وتركها لتبرد قبل التصفية.
- ينصح باستخدامها تحت إشراف طبي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية مزمنة.