تعتبر اضطرابات الكوليسترول في الدم، سواء بارتفاع مستوياته أو انخفاضها، من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر بشكل كبير على صحة القلب والأوعية الدموية، و يؤدي ارتفاع الكوليسترول الضار إلى تراكم الدهون في الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، و من ناحية أخرى، قد يؤدي انخفاض الكوليسترول الجيد إلى تقليل قدرة الجسم على التخلص من الدهون الزائدة، وللحفاظ على توازن الكوليسترول في الدم، ينصح باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الإخبارية اليكم التفاصيل.
أعراض مرض السكري وتأثيره على الجسم
مرض السكري هو اضطراب استقلابي يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجة لعدم قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين أو استخدامه بشكل فعال، و من أبرز أعراض السكري الشعور بالعطش المستمر، التبول المتكرر، الإرهاق، فقدان الوزن غير المبرر، وضعف التئام الجروح، و إذا لم يتم التحكم في مستويات السكر، فقد يؤدي السكري إلى مضاعفات خطيرة مثل تلف الأعصاب، أمراض الكلى، ومشكلات البصر.
الأعشاب الطبيعية لعلاج مرض السكري
تلعب الأعشاب دورا مهما في السيطرة على مرض السكري وتحسين مستويات السكر في الدم، و يعتبر الزعتر والبطباط من أبرز الأعشاب المستخدمة في تقليل السكر، حيث يحتويان على مركبات تساعد على تحسين حساسية الأنسولين، كذلك، تستخدم عشبة الحلم لتنظيم مستويات السكر وتعزيز صحة البنكرياس، تضاف هذه الأعشاب إلى النظام الغذائي كشاي أو توابل لتحسين فعاليتها، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لتجنب أي تداخلات دوائية.
الوقاية من أعراض السكري
للوقاية من مضاعفات مرض السكري، ينصح باتباع نمط حياة صحي يشمل تناول غذاء متوازن غني بالألياف والبروتين، مع تقليل استهلاك السكريات والدهون المشبعة، و كما يعد الحفاظ على وزن مثالي وممارسة الرياضة بانتظام من العوامل الأساسية لتجنب تطور المرض، بالإضافة إلى ذلك، فإن الفحص الدوري لمستويات السكر والكوليسترول يساعد في اكتشاف أي اضطرابات مبكرا واتخاذ التدابير المناسبة للحفاظ على صحة الجسم.