يعد فصل الشتاء موسما يتزايد فيه انتشار العديد من الأمراض التنفسية مثل الزكام والسعال والإنفلونزا، نتيجة لتقلبات الطقس الباردة والجافة، و يتسبب انخفاض درجات الحرارة في تقليل مناعة الجسم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى الفيروسية، و عادة ما يصاحب هذه الأمراض أعراض مثل السيلان الأنفي، احتقان الحلق، والشعور بالإرهاق، ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من هذه الأعراض وتحسين حالة المريض بشكل سريع، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الإخبارية اليكم التفاصيل.
العلاجات العشبية للتخفيف من الأمراض الشتوية
تعد الأعشاب الطبيعية خيارا فعالا للتخفيف من أعراض الزكام والسعال، فبعض الأعشاب تحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا تساعد في تعزيز مناعة الجسم، و من أبرز هذه الأعشاب اليانسون، الذي يعرف بقدرته على تهدئة السعال وفتح الشعب الهوائية، بالإضافة إلى فوائده في تقليل الاحتقان الأنفي، و كما يساعد اليانسون في تخفيف الأعراض المصاحبة للزكام بفضل احتوائه على زيوت طيارة ومركبات مضادة للبكتيريا.
أفضل المشروبات الساخنة لعلاج الزكام
يعد شرب المشروبات الساخنة من العلاجات المنزلية الفعالة للزكام في فصل الشتاء، و يمكن تحضير مشروب اليانسون عن طريق غلي ملعقة من بذور اليانسون في كوب من الماء لبضع دقائق، ثم تصفيته وشربه دافئا، و يساعد هذا المشروب في تهدئة الحلق الملتهب وتحسين التنفس بفضل خصائصه الطاردة للبلغم والمضادة للفيروسات، و كما يفضل إضافة العسل إلى اليانسون لزيادة تأثيره المهدئ والمغذي.
فوائد الينسون للصحة
اليانسون ليس فقط مفيدا لعلاج الزكام، بل له فوائد صحية متعددة، فهو يعمل كمضاد للتشنجات ويعزز الهضم بفضل خصائصه المريحة للأمعاء، و كما أنه يساعد في تحسين النوم وتقليل التوتر والقلق، مما يجعله مشروبا مثاليا في فصل الشتاء، بالإضافة إلى ذلك، يعتبر اليانسون خيارا طبيعيا وامنا يمكن تناوله بشكل يومي لدعم صحة الجهاز التنفسي والهضمي.