“كف مريم” هو أحد الأعشاب الطبيعية المعروفة خاصة في الوطن العربي، واشتهرت كثيرًا في الطب البديل، لقدرتها الفعالة في معالجة الكثير من الأمراض لاحتوائها على مركبات مهمة جعلتها تحتل مكانة مميزة بين الأعشاب، ويعرف نبات ” كف مريم ” علميّاً باسم: ” Anastatica hierochuntica “، وهي تستعمل في علاج ” نزلات البرد ” عند الأطفال كما منقوعها لتسهيل عملية الولادة في حال تعسرها.
ما هي عشبة كف مريم
هذه العشبة كانت تستخدم منذ القدم في الطب الشعبي، لما ليها من خصائص فريدة وفوائد صحية متعددة، خاصة فيما يتعلق بصحة المرأة، فهي تعالج اضطرابات الدورة الشهرية، ولها تأثيرات مضادة للالتهابات والبكتيريا، وهذا ما يجعلها مفيدة في تعزيز الصحة العامة.
فوائد تناول عشبة كف مريم
عشبة كف مريم، المعروفة علميًا باسم Vitex agnus-castus، هي عشبة طبية شهيرة تُستخدم في الطب التقليدي منذ قرون، فهي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، فتخفف التقلصات، والانتفاخ، وتقلبات المزاج، كما تحفز الخصوبة، وتعمل على تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
يأتي ذلك بالإضافة إلى أنها تساعد على علاج حب الشباب وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي، بسبب محتواها من مضادات للالتهابات والبكتيريا، وهذا يساعد على تحسين صحة الأمعاء.
طرق تناول عشبة كف مريم
1. اطحني ملعقة صغيرة من عشبة كف مريم الجافة، واغليها في كوب ماء لمدة عشر دقائق، وصفيها واشربيها مرة يوميًا، ويفضل في الصباح.
2. تتوفر في الصيدليات أو محلات الأعشاب الطبية ولكن احرصي على استشارة الطبيب لتحديد الجرعة اللازمة.
3. الاستخدام الموضعي في حالات معينة، مثل حب الشباب، ويجب عموما عدد الإفراط فيها حتى لا تظهر آثارها الجانبية.