يعتبر الرمان من أكثر الفواكه شعبية في الوطن العربي، وذلك بفضل طعمه اللذيذ وشكله الذي يجذب إليه الأشخاص خاصة الأطفال، كما أنه ليس فقط مجرد فاكهة فهو يدخل في بعض الأكلات المصرية، بسبب مذاذته التي تضفي نوعًا من المذاق الخاص به، لكن الكثير لا يعلم فوائد الرمان الكثيرة، والذي نوضحها لكم في السطور التالية.
مكان زراعة الرمان
يتواجد موطن الرمان الأصلي في غرب ووسط آسيا، خاصة من إيران إلى شمال الهند، ويعتبر لشجرة الرمان تاريخ طويل من الزراعة في جميع أنحاء الشرق الأوسط وشبه القارة الهندية ومناطق البحر الأبيض المتوسط في أفريقيا وآسيا وأوروبا، وتم نقلها إلى أميركا الشمالية في القرن الثامن عشر، وهي تزرع الآن على نطاق واسع في كاليفورنيا الأميركية.
فوائد الرمان
هناك 5 فوائد غير متوقعة لتناول كوب من عصير الرمان، وذلك حسب ما جاء في موقع “هيلث لاين”: يقوي الرمان الذاكرة ويحمي الدماغ، كما يعزز الصحة الجنسية، كذلك يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وأيضًا يحمي صحة القلب، وأخيرًا بساعد الرمان على تحسين صحة الجلد.
ما هي أضرار الرمان؟
قد يتسبب الرمان في الحساسية لدى بعض الأشخاص، وعليه فيجب التوقف عن تناوله في حال ظهور أي آثار جانبية واستشارة الطبيب حول استهلاكه، كما يجب تناول الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر باعتدال من قبل مرضى السكري.
وكذلك يسبب الرمان تقلصات في الرحم أثناء الحمل لدى النساء، فيجب تناولها بناءً على نصيحة الطبيب، ويجب عدم تناوله في الأشهر الثلاثة الأولى في حالات الحمل المحفوفة بالمخاطر.