عشبة ورق الغار، التي تسمى في مصر باسم ورق اللورا، هي أحد التوابل التي لا يمكن الاستغناء عنها في أي مطبخ، حيث يعمل ورق الغار على إضافة نكهة لذيذة للطعام، مما يجعله من الإضافات الجميلة للأطباق، ولكن فوائده لا تقتصر على تحسين الطعم فحسب، بل له فوائد أخرى سوف نستعرضها لكم خلال هذا المقال.
فوائد ورق الغار للجسم
الذي لا يعرفه الكثيرون هو أن ورق الغار له فوائد صحية مختلفة، ومنها فعاليته في التخلص من دهون البطن والمساعدة في فقدان الوزن من خلال زيادة سرعة الحرق، حيث أن فقدان الوزن الزائد يمنع حدوث الأمراض الخطيرة مثل السمنة والسكر، فهذه الأمراض تتسبب في حدوث مخاطر على صحة الجسم.
كيفية تحضير مشروب ورق الغار للتخلص من الدهون
ورق الغار له قدرة جبارة في حرق الدهون المتراكمة، وبالأخص في منطقة البطن، ولتحضير هذا المشروب بالطريقة الصحيحة، اتبعي الخطوات الآتية:
المكونات:
- كمية من الماء.
- 3 عيدان من القرنفل.
- كمية من ورق الغار.
طريقة التحضير والتناول:
- اغلي الماء.
- ثم ضعي القرنفل في الماء ومعه ورق الغار.
- اتركي المكونات تغلي لمدة من الوقت، ثم قومي بتصفية المشروب.
يتم تناول هذا المشروب على الريق صباحا، قبل تناول وجبة الإفطار، لزيادة سرعة حرق الدهون، يمكن إضافة ملعقة من خل التفاح إليه إذا كانت صحتك تسمح بذلك، وسوف يعمل على تسريع عملية حرق الدهون وتحسين عملية الأيض.