ينتج عدة مخاطر بسبب عدم غلق شبكة الواي فاي أثناء النوم في الليل، حيث أن بعضها يكون أضرار صحية والآخر يؤثر على الأجهزة التي تقوم باستخدام هذه الشبكات، خصوصا أن التواجد على الإنترنت يفرض عدد من التحديات، لكن هل تقتصر تلك التحديات على مجرد النظر إلى شاشات الهواتف الصغيرة؟، وماذا يحدث للجسم عند تشغيل الراوتر طوال الليل؟ وكيف يؤثر ذلك على صحتك؟، هذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية.
مخاطر ترك شبكة الواي مفتوحة أثناء النوم
ووفقًا لما كشفته صحيفة «indianexpress»، يوجد مخاطر كبيرة عند إبقاء شبكة الواي مفتوحة خلال نومك، ووفق خبراء الصحة الذين نصحوا بعدد من الاحتياطات التي يجب القيام بها لتفادي المخاوف على المدى الطويل، مشيرة إلى أن هناك الكثير من الراوتر الحديث يتضمن على ميزة جدولة، توفر لك إيقاف تشغيل Wi-Fi تلقائيًا خلال ساعات محددة.
وفي هذ السياق، قال الدكتور سياملال إس، منسق المجموعة والمستشار الأول في قسم الأعصاب في كيمشيلث، إن ترك شبكة واي فاي قيد التشغيل خلال النوم يمثل مخاطر بشكل عام، إلا أن هناك بعض الاعتبارات عندما يتعلق الأمر بالمجالات الكهرومغناطيسية (EMF)، فلا يوجد دليل علمي على أن إشارات واي فاي أو المجالات الكهرومغناطيسية التي تنبعث من أجهزة التوجيه تضر بصحة الإنسان، إذ تعمل شبكة واي فاي بمستويات طاقة منخفضة، أقل بكثير وبالتالي فإنه يعد أمرًا ضارًا.
ماذا يحدث للجسم أثناء تشغيل الراوتر ليلا؟
وفي حالة إذا كنت قلقًا بشأن التعرض للحقول الكهرومغناطيسية طويل الأمد، يوصي المستشار الأول في قسم الأعصاب في كيمشيلث، بضرورة إيقاف تشغيلها في الليل، وبالرغم من أن المخاطر لا تزال غير مثبتة: «يشعر بعض الأشخاص أن شبكة واي فاي يمكن أن تؤثر على جودة نومهم، لكن ليس هناك دليل علمي يدعم هذا الادعاء».
ووفقًا لـ الدكتور سياملال، فإن الكثير من أجهزة الراوتر الحديثة تتضمن على ميزة جدولة تسمح بإيقاف تشغيل Wi-Fi بشكل تلقائي في ساعات محددة، ومن الأفضل استخدام تلك الميزة من أجل تخفيف مخاوفك في مثل تلك الحالات: «ضع جهاز التوجيه على بعد بضعة أقدام على الأقل من مكان نومكـ، إذا كنت قلقًا بشأن التعرض للحقول الكهرومغناطيسية».
ومن جانبه، قام الدكتور براشانت ماخيجا، أخصائي الأعصاب بمستشفيات ووكهارت، مومباي سنترال، بالرد على تساؤل ماذا يحدث للجسم أثناء تشغيل الراوتر طوال الليل؟، موضحًا أن إشارات الواي فاي تكون منخفضة الطاقة، وليست عالية، إلا إنها تسبب ضررًا: «يمكن أن يبلغ بعض الأفراد عن أعراض مثل الصداع، أو التعب، أو مشكلات النوم، والتي يشار إليها غالبًا باسم الحساسية الكهربائية، إلا أنه يفضل إيقاف تشغيل الراوتر أثناء النوم».
مخاطر تشغيل الـWi-Fi طوال الليل
كما لفت براشانت ماخيجا، إلى أن القرب من شبكة واي فاي يمكن أن يسبب اضطراب أنماط النوم، نتيجة المجالات الكهرومغناطيسية التي يمكنها أن تتداخل مع إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، وقد أظهرت دراسة أجريت في جامعات أمريكية، أن التعرض للحقول الكهرومغناطيسية قد يسبب ضعف جودة النوم، على الرغم من أن الآثار طويلة الأجل.
وأضاف: «عندما يتعلق الأمر بالتعرض طويل الأمد، فتم اجراء دراسات على المجالات الكهرومغناطيسية من الراوتر وشبكات Wi-Fi وغيرها من المصادر كـ الهواتف المحمولة، من أجل تقييم الروابط المحتملة مع مشكلات صحية أكثر خطورة، مثل السرطان، وقد أثارت بعض الدراسات قلق حول زيادة خطر الإصابة بسرطان الدماغ، إلا أن أغلب الأبحاث لم تثبت بشكل قاطع أن التعرض للترددات اللا سلكية بمستويات نموذجية لأجهزة توجيه Wi-Fi يمثل خطرًا، بل أثبتت وجود مخاطر على الصحة لذا ينبغي إيقاف تشغيل الراوتر أثناء النوم».